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如何高效利用2020年主管护师考试备考时间
发布时间:2020-06-28 责任编辑:Edit-HT 浏览次数:310次

       根据艾宾浩斯记忆曲线理论,以及对医考以往统计数据,每天记忆的最佳时段为:9、10、11、14、15、16、19、20、21、22,共10小时/天;其中,二小时用于复习之前所学;一小时预习当天应当所学;不少于三个小时进行当天学习;一小时复习当天所学。


       看到这里相信不少在工作中备考2020年主管护师考试的考生就会哀叹,一天哪里有这么多时间?根本不现实。当然,对于在职考生每天的学习时间都是以“海绵挤水”式争取来的,以上标准最佳模式肯定是不适用的。


       我们可以主观能动进行优化,比如先从最佳时间段中筛选适合自己的节点,再重新分配复习、预习和学习的时间,相对来说预习的时间可以省去,只需在学习之前浏览相关章节的目录,做到今日内容心中有数即可,在学习时标注易错易忘的难点重点,针对性操作可以给第二天的复习节省时间。


       接下来接着科学的最佳复习进程:


       1、当日复习,用丰富、奇特、夸张的影像来创造让你无法轻易忘怀的记忆联结;


       2、次日上午复习,为最大限度补偿最初记忆痕迹衰退,进一步尝试刺激记忆联结点;


       3、第三日上午复习,强化记忆,第三次稳固刺激;


       4、一周后上午复习,稳定记忆,形成潜意识应激反应;


       5、一月后复习,不断灌输下意识快速反应;


       总而言之:一定要在忘记之前复习!早晚记忆,是最佳记忆时间。


       有条件的考生还是建议按照最佳方式来复习,相信养成这个复习习惯之后,收获的不仅是通过考试,在很多方面都会大受裨益。

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